CAUSAS DE LA MALA ALIMENTACION

                              CAUSAS DE UNA MALA ALIMENTACIÓN

 

  

 

• Causa una serie de trastornos en la digestión, como pesadez, dolores de estómago y reflujo, entre otras, debido a que no se mastica apropiadamente.

• La falta de trituración de los alimentos hace que el cuerpo se esfuerce y gaste demasiada energía, restándosela al cuerpo, por lo que te sentirás más cansado.

• Al comer rápido, la comida puede pasar con aire, lo cual  provoca dolores de estómago, gases y eructos.

• Comer rápido, con estrés o ansiedad provoca que los nutrientes en los alimentos no se absorban apropiadamente, así que aunque comas muy bien, los nutrientes se convertirán en toxinas si estás acelerado o nervioso por la prisa.